Համեմատել Գարի և Bass սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +160.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1145% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +443.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +10126.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +24.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +461.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +670.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +206.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 4.41µg | 184% |
| Մանգան | 1.943mg | 0.019mg | 84% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 17.3g | 0g | 69% |
| Պղինձ | 0.498mg | 0.04mg | 51% |
| Վիտամին B1 | 0.646mg | 0.115mg | 44% |
| Խոլեստերին | 0mg | 103mg | 34% |
| Երկաթ | 3.6mg | 1.08mg | 32% |
| Ածխաջրեր | 73.48g | 0g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 12.48g | 22.73g | 21% |
| Ցինկ | 2.77mg | 0.51mg | 21% |
| Մագնեզիում | 133mg | 51mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.285mg | 0.037mg | 19% |
| Սելեն | 37.7µg | 46.8µg | 17% |
| Վիտամին B3 | 4.604mg | 2.558mg | 13% |
| Կալորիականություն | 354kcal | 124kcal | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.282mg | 0.865mg | 12% |
| Կալիում | 452mg | 328mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 4% | |
| Նատրիում | 12mg | 88mg | 3% |
| Վիտամին A | 1µg | 31µg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.318mg | 0.346mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | |
| Folate, total | 19µg | 10µg | 2% |
| Ճարպեր | 2.3g | 2.99g | 1% |
| Կալցիում | 33mg | 19mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 264mg | 254mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.482g | 0.65g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.295g | 0.846g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.108g | 1.005g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 284kcal | 55kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 81g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 2.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.18g | 0g | N/A |
| Շաքար | 0.8g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.208mg | 0.255mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.424mg | 0.997mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.456mg | 1.047mg | 0% |
| Լեյցին | 0.848mg | 1.848mg | 0% |
| Լիզին | 0.465mg | 2.088mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.24mg | 0.673mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.7mg | 0.887mg | 0% |
| Վալին | 0.612mg | 1.171mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.281mg | 0.669mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +677.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +186.8% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.005g