Համեմատել Գինի և Էսպրեսո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +184.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +148% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +627.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +614.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +669.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3036.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կոֆեին | 0mg | 212mg | 53% |
| Վիտամին B3 | 0.166mg | 5.207mg | 32% |
| Մագնեզիում | 11mg | 80mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.023mg | 0.177mg | 12% |
| Պղինձ | 0.007mg | 0.05mg | 5% |
| Կալորիականություն | 83kcal | 9kcal | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.054mg | 0.002mg | 4% |
| Երկաթ | 0.37mg | 0.13mg | 3% |
| Մանգան | 0.124mg | 0.05mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 7mg | 2% |
| Կալցիում | 8mg | 2mg | 1% |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.05mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.092g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.07g | 0.12g | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.08g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 11857kcal | 750kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 120g | 1111g | N/A |
| Ճարպեր | 0g | 0.18g | 0% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.72g | 1.67g | N/A |
| Ածխաջրեր | 2.72g | 1.67g | 0% |
| Կալիում | 99mg | 115mg | 0% |
| Շաքար | 0.79g | 0g | N/A |
| Նատրիում | 5mg | 14mg | 0% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Սելեն | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.005mg | 0.001mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.037mg | 0.028mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 1µg | 0% |
| Choline, total | 5mg | 2.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.092g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +62.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13% |
