Համեմատել Գուավա և Cherimoya սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +61.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1711.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +170.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +30.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +113% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +227.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +133.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 228.3mg | 12.6mg | 240% |
| Պղինձ | 0.23mg | 0.069mg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.257mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.4g | 3g | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Ֆրուկտոզա | 6.28g | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.131mg | 7% |
| Folate, total | 49µg | 23µg | 7% |
| Կալիում | 417mg | 287mg | 4% |
| Վիտամին A | 31µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 0.27mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.067mg | 0.101mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.084mg | 0.644mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.55g | 1.57g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 26mg | 2% |
| Մանգան | 0.15mg | 0.093mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.451mg | 0.345mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.6µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 14.32g | 17.71g | 1% |
| Մագնեզիում | 22mg | 17mg | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 10mg | 1% |
| Ցինկ | 0.23mg | 0.16mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.401g | 0.188g | 1% |
| Կալորիականություն | 68kcal | 75kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 267kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 147g | 133g | N/A |
| Ճարպեր | 0.95g | 0.68g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.92g | 14.71g | N/A |
| Երկաթ | 0.26mg | 0.27mg | 0% |
| Շաքար | 8.92g | 12.87g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 7mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.272g | 0.233g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.087g | 0.055g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.022mg | 0.031mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.096mg | 0.052mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.093mg | 0.042mg | 0% |
| Լեյցին | 0.171mg | 0.063mg | 0% |
| Լիզին | 0.072mg | 0.042mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0.021mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.006mg | 0.042mg | 0% |
| Վալին | 0.087mg | 0.063mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0.021mg | 0% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +62.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.7% |
հավասար
Ջուր
~79.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +58.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.3% |
