Համեմատել Դայքիրի և Արքայախնձորի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +519% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +244.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +213.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +60% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3260% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2637.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +346.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +290.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +229.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1.6mg | 43.8mg | 47% |
| Մանգան | 0.015mg | 0.504mg | 21% |
| Կալորիականություն | 186kcal | 53kcal | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.008mg | 0.1mg | 7% |
| Պղինձ | 0.022mg | 0.069mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 3.81g | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.013mg | 0.058mg | 4% |
| Folate, total | 2µg | 18µg | 4% |
| Կալիում | 21mg | 130mg | 3% |
| Երկաթ | 0.09mg | 0.31mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 6.94g | 12.87g | 2% |
| Մագնեզիում | 2mg | 12mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.06g | 0.36g | 1% |
| Կալցիում | 3mg | 13mg | 1% |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.11mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.005mg | 0.021mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.051mg | 0.199mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.017mg | 0.056mg | 1% |
| Choline, total | 3.3mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 54g | 189g | N/A |
| Ճարպեր | 0.06g | 0.12g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.84g | 12.67g | N/A |
| Շաքար | 5.58g | 9.98g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 8mg | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0.02mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.006g | 0.008g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.006g | 0.014g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.016g | 0.042g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.06 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
6.94 գ
Ջուր:
69.74 գ
Այլ:
23.2 գ
Սպիտակուցներ:
0.36 գ
Ճարպեր:
0.12 գ
Ածխաջրեր:
12.87 գ
Ջուր:
86.37 գ
Այլ:
0.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +85.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.006 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.006 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.042 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +162.5% |
