Համեմատել Դդմիկ և Sauerkraut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +90% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +545.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +240.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +333.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2mg | 661mg | 29% |
| Երկաթ | 0.35mg | 1.47mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 0.022mg | 9% |
| Վիտամին K | 3µg | 13µg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 2.9g | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.218mg | 0.13mg | 7% |
| Պղինձ | 0.051mg | 0.096mg | 5% |
| Վիտամին C | 17mg | 14.7mg | 3% |
| Կալիում | 262mg | 170mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 38mg | 20mg | 3% |
| Կալցիում | 15mg | 30mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.048mg | 0.021mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.487mg | 0.143mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.21g | 0.91g | 1% |
| Մագնեզիում | 17mg | 13mg | 1% |
| Ցինկ | 0.29mg | 0.19mg | 1% |
| Վիտամին A | 10µg | 1µg | 1% |
| Մանգան | 0.175mg | 0.151mg | 1% |
| Սելեն | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.155mg | 0.093mg | 1% |
| Folate, total | 29µg | 24µg | 1% |
| Choline, total | 6.7mg | 10.4mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.95g | 0.04g | 1% |
| Կալորիականություն | 16kcal | 19kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 7.6g | 4.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 132kcal | 209kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 625g | 526g | N/A |
| Ճարպեր | 0.18g | 0.14g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.25g | 1.38g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.35g | 4.28g | 0% |
| Շաքար | 2.2g | 1.78g | N/A |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.14mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.044g | 0.034g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.016g | 0.013g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.089g | 0.067g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0.008mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0.025mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0.021mg | 0% |
| Լեյցին | 0.069mg | 0.029mg | 0% |
| Լիզին | 0.065mg | 0.031mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.017mg | 0.009mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.041mg | 0.023mg | 0% |
| Վալին | 0.053mg | 0.03mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.025mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.21 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
3.35 գ
Ջուր:
94.64 գ
Այլ:
0.62 գ
Սպիտակուցներ:
0.91 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
4.28 գ
Ջուր:
92.52 գ
Այլ:
2.15 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27.8% |
հավասար
Ջուր
~92.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.044 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.089 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.034 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.067 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -22.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.03 գ
Գլյուկոզա:
0.75 գ
Ֆրուկտոզա:
0.95 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.14 գ
Ֆրուկտոզա:
0.04 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +435.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +2275% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
