Համեմատել Եգիպտացորենի օշարակ և Գրենադին օշարակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +640% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +225% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 155mg | 27mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 77.59g | 66.91g | 4% |
| Երկաթ | 0.37mg | 0.05mg | 4% |
| Մանգան | 0.1mg | 4% | |
| Սելեն | 2.9µg | 0.6µg | 4% |
| Պղինձ | 0.053mg | 0.026mg | 3% |
| Choline, total | 13.3mg | 0mg | 2% |
| Կալորիականություն | 286kcal | 268kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 8mg | 4mg | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 6mg | 1% |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.13mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 4mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.009mg | 0mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 35g | 37g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 77.59g | 66.91g | N/A |
| Կալիում | 44mg | 28mg | 0% |
| Շաքար | 77.59g | 46.55g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.009mg | 0.01mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
77.59 գ
Ջուր:
22.01 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
66.91 գ
Ջուր:
32.4 գ
Այլ:
0.69 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +47.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0g
հավասար
Ճարպեր
~0g
