Համեմատել Ընտանի սագ և Ֆրանկֆուրտեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +139.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +401.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +56.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +147.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +411.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +807% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +101.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +154.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +181.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 76mg | 992mg | 40% |
| Վիտամին B5 | 1.834mg | 37% | |
| Վիտամին B12 | 0.49µg | 1.38µg | 37% |
| Սպիտակուցներ | 28.97g | 11.16g | 36% |
| Հագեցած ճարպ | 4.56g | 10.979g | 29% |
| Սելեն | 25.5µg | 10.3µg | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.39mg | 0.043mg | 27% |
| Պղինձ | 0.276mg | 0.055mg | 25% |
| Ճարպեր | 12.67g | 28.3g | 24% |
| Ֆոսֆոր | 309mg | 152mg | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.47mg | 0.185mg | 22% |
| Երկաթ | 2.87mg | 1.2mg | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.34g | 12.048g | 19% |
| Խոլեստերին | 96mg | 55mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 4.081mg | 2.028mg | 13% |
| Ցինկ | 3.17mg | 2.03mg | 10% |
| Choline, total | 48.6mg | 9% | |
| Վիտամին B1 | 0.092mg | 0.018mg | 6% |
| Վիտամին D | 36 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.54g | 0.765g | 5% |
| Կալորիականություն | 238kcal | 316kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 25mg | 9mg | 4% |
| Կալիում | 388mg | 316mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.36g | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1% | |
| Folate, total | 12µg | 10µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 12g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 82kcal | 283kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.36g | N/A |
| Կալցիում | 14mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 1.31g | N/A | |
| Մանգան | 0.024mg | 0.021mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.403mg | 0.121mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.238mg | 0.519mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.488mg | 0.58mg | 0% |
| Լեյցին | 2.447mg | 0.994mg | 0% |
| Լիզին | 2.48mg | 1.055mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.783mg | 0.319mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.214mg | 0.487mg | 0% |
| Վալին | 1.516mg | 0.608mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.765mg | 0.362mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
28.97 գ
Ճարպեր:
12.67 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
57.23 գ
Այլ:
1.13 գ
Սպիտակուցներ:
11.16 գ
Ճարպեր:
28.3 գ
Ածխաջրեր:
3.36 գ
Ջուր:
53.94 գ
Այլ:
3.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +159.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +123.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~53.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.56 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.54 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.765 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +101.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +177.6% |
