Համեմատել Թեփ հում և Brunost սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +235.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +940.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +403.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +172.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +65.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +13975% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +211.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +589.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +148.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +940% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +528.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +124.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +64.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 5.63mg | 0.04mg | 243% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Վիտամին B2 | 0.22mg | 1.382mg | 89% |
| Հագեցած ճարպ | 1.328g | 19.16g | 81% |
| Վիտամին B1 | 1.17mg | 0.315mg | 71% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 15.4g | 0g | 62% |
| Երկաթ | 5.41mg | 0.52mg | 61% |
| Սելեն | 45.2µg | 14.5µg | 56% |
| Ֆոսֆոր | 734mg | 444mg | 41% |
| Մագնեզիում | 235mg | 70mg | 39% |
| Վիտամին A | 0µg | 334µg | 37% |
| Վիտամին B5 | 1.494mg | 3.351mg | 37% |
| Պղինձ | 0.403mg | 0.08mg | 36% |
| Ճարպեր | 7.03g | 29.51g | 35% |
| Կալցիում | 58mg | 400mg | 34% |
| Խոլեստերին | 0mg | 94mg | 31% |
| Նատրիում | 4mg | 600mg | 26% |
| Կալիում | 566mg | 1409mg | 25% |
| Ցինկ | 3.11mg | 1.14mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 17.3g | 9.65g | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.376g | 7.879g | 14% |
| Folate, total | 52µg | 5µg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.766g | 0.938g | 12% |
| Կալորիականություն | 246kcal | 466kcal | 11% |
| Ածխաջրեր | 66.22g | 42.65g | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.165mg | 0.271mg | 8% |
| Վիտամին E | 1.01mg | 7% | |
| Choline, total | 32.2mg | 6% | |
| Վիտամին K | 3.2µg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.934mg | 0.813mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 142kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 0.46 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.82g | 42.65g | N/A |
| Շաքար | 1.45g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.335mg | 0.135mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.502mg | 0.393mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.668mg | 0.519mg | 0% |
| Լեյցին | 1.374mg | 0.992mg | 0% |
| Լիզին | 0.76mg | 0.814mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.335mg | 0.318mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.908mg | 0.54mg | 0% |
| Վալին | 0.964mg | 0.765mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.41mg | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +55.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +319.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +105.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +194.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +231.6% |