Համեմատել Թխվածք Ֆորտունա և Աղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +412.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +336.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 31mg | 38758mg | 1684% |
| Ածխաջրեր | 84g | 0g | 28% |
| Կալորիականություն | 378kcal | 0kcal | 19% |
| Folate, total | 66µg | 0µg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.182mg | 0mg | 15% |
| Երկաթ | 1.44mg | 0.33mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 1.84mg | 0mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 4.2g | 0g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 0mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 35mg | 0mg | 5% |
| Սելեն | 2.9µg | 0.1µg | 5% |
| Ճարպեր | 2.7g | 0g | 4% |
| Մանգան | 0.19mg | 0.1mg | 4% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.03mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.669g | 0g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.345g | 0g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.466g | 0g | 3% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 7mg | 1mg | 1% |
| Կալցիում | 12mg | 24mg | 1% |
| Կալիում | 41mg | 8mg | 1% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.013mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 900kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 26g | N/A | |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 82.4g | 0g | N/A |
| Շաքար | 45.42g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.123mg | 0mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.165mg | 0mg | 0% |
| Լեյցին | 0.295mg | 0mg | 0% |
| Լիզին | 0.157mg | 0mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.203mg | 0mg | 0% |
| Վալին | 0.192mg | 0mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.088mg | 0mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.2 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
84 գ
Ջուր:
8 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.2 գ
Այլ:
99.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3900% |
