Համեմատել Շոտլանդական կարագ (իրիս) և Ֆաջ (կոնֆետ) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +7000% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +42100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +316.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +431.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +8700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.329mg | 36% |
| Երկաթ | 0.01mg | 1.77mg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 2.065g | 6.448g | 20% |
| Մանգան | 0.001mg | 0.422mg | 18% |
| Նատրիում | 391mg | 45mg | 15% |
| Ճարպեր | 3.3g | 10.41g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 71mg | 10% |
| Մագնեզիում | 0mg | 36mg | 9% |
| Ցինկ | 0.09mg | 1.11mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.7g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 0.03g | 2.39g | 5% |
| Ածխաջրեր | 90.4g | 76.44g | 5% |
| Կալցիում | 4mg | 49mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.085mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.845g | 2.943g | 5% |
| Կալիում | 3mg | 134mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Սելեն | 0.6µg | 2.5µg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.004mg | 0.14mg | 3% |
| Խոլեստերին | 9mg | 14mg | 2% |
| Վիտամին A | 28µg | 44µg | 2% |
| Choline, total | 0.8mg | 10mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.122g | 0.373g | 2% |
| Կոֆեին | 0mg | 8mg | 2% |
| Կալորիականություն | 391kcal | 411kcal | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 0.18mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.026mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.002mg | 0.176mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.012mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 1.4µg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 4µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 26g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 0.51 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 90.4g | 74.74g | N/A |
| Շաքար | 80.46g | 73.12g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.165g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
3.3 գ
Ածխաջրեր:
90.4 գ
Ջուր:
5.25 գ
Այլ:
1.02 գ
Սպիտակուցներ:
2.39 գ
Ճարպեր:
10.41 գ
Ածխաջրեր:
76.44 գ
Ջուր:
9.81 գ
Այլ:
0.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +7866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +215.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +86.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.845 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.122 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.373 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +248.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +205.7% |
