Համեմատել Լայմ և Ֆեյխոա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +80.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +68.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +950% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +47.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +187.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 6.4g | 14% |
| Երկաթ | 0.6mg | 0.14mg | 6% |
| Վիտամին C | 29.1mg | 32.9mg | 4% |
| Folate, total | 8µg | 23µg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.95g | 4% | |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.036mg | 3% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.084mg | 3% |
| Կալորիականություն | 30kcal | 61kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 10.54g | 15.21g | 2% |
| Կալցիում | 33mg | 17mg | 2% |
| Կալիում | 102mg | 172mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.006mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.043mg | 0.067mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 3.5µg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Մագնեզիում | 6mg | 9mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.295mg | 1% |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0.136g | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.107g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 0.71g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 429kcal | 859kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 333g | 164g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.42g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.74g | 8.81g | N/A |
| Շաքար | 1.69g | 8.2g | N/A |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.06mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 19mg | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.16mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.018mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 0.233mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.022g | 0.104g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.019g | 0.056g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0.007mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.019mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լիզին | 0.014mg | 0.038mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.019mg | 0% | |
| Վալին | 0.019mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +44.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.71g
հավասար
Ջուր
~83.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +194.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +147.3% |
