Համեմատել Լոլիկի բիսկ և Ոլոռով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +357.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +14.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +46% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +104.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 698mg | 336mg | 16% |
| Կալիում | 325mg | 71mg | 7% |
| Սելեն | 3.6µg | 7% | |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.146mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.87g | 0.142g | 5% |
| Վիտամին C | 4.6mg | 0.6mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 1.9g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.76g | 3.2g | 3% |
| Ածխաջրեր | 18.47g | 9.88g | 3% |
| Վիտամին A | 32µg | 3µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.894mg | 0.462mg | 3% |
| Folate, total | 12µg | 1µg | 3% |
| Կալորիականություն | 96kcal | 61kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 7mg | 15mg | 2% |
| Կալցիում | 31mg | 12mg | 2% |
| Ցինկ | 0.46mg | 0.64mg | 2% |
| Մանգան | 0.2mg | 0.245mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.055mg | 0.025mg | 2% |
| Choline, total | 13.2mg | 2% | |
| Ճարպեր | 1.95g | 1.09g | 1% |
| Խոլեստերին | 4mg | 0mg | 1% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.73mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.049mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 545kcal | 191kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 104g | 164g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.67g | 7.98g | N/A |
| Շաքար | 3.19g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 47mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.42g | 0.524g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.53g | 0.372g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.098mg | 0% | |
| Լիզին | 0.07mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.023mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.06mg | 0% | |
| Վալին | 0.068mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.76 գ
Ճարպեր:
1.95 գ
Ածխաջրեր:
18.47 գ
Ջուր:
75.32 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
1.09 գ
Ածխաջրեր:
9.88 գ
Ջուր:
84.55 գ
Այլ:
1.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.87 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.524 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.372 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.142 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +42.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +512.7% |
