Համեմատել Լոլիկի բիսկ և Սոխով սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +803.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +331.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +292.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +627.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +313.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +158.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 698mg | 4186mg | 152% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Վիտամին B2 | 0.055mg | 0.4mg | 27% |
| Կալցիում | 31mg | 280mg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 203mg | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 6g | 21% |
| Վիտամին B3 | 0.894mg | 3.7mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 18.47g | 67.64g | 16% |
| Սպիտակուցներ | 1.76g | 9g | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.2mg | 12% |
| Կալորիականություն | 96kcal | 322kcal | 11% |
| Սելեն | 6.1µg | 11% | |
| Մանգան | 0.2mg | 0.4mg | 9% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.17mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.42g | 1.86g | 7% |
| Մագնեզիում | 7mg | 34mg | 6% |
| Երկաթ | 0.64mg | 1mg | 5% |
| Folate, total | 12µg | 31µg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.87g | 0.14g | 5% |
| Ցինկ | 0.46mg | 0.88mg | 4% |
| Վիտամին A | 32µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին C | 4.6mg | 7mg | 3% |
| Ճարպեր | 1.95g | 3g | 2% |
| Կալիում | 325mg | 262mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 0.1mg | 2% |
| Խոլեստերին | 4mg | 2mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.53g | 0.9g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 545kcal | 358kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 104g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.3 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.67g | 61.64g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.098mg | 0% | |
| Լիզին | 0.07mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.023mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.06mg | 0% | |
| Վալին | 0.068mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.76 գ
Ճարպեր:
1.95 գ
Ածխաջրեր:
18.47 գ
Ջուր:
75.32 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3 գ
Ածխաջրեր:
67.64 գ
Ջուր:
4.36 գ
Այլ:
16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1627.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +411.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +266.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.87 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.86 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.14 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +521.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +69.8% |
