Համեմատել Լոլիկի բիսկ և Սև լոբով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +371.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +134.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +139.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +150% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +118% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +450% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 6.8g | 24% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.3mg | 22% |
| Folate, total | 12µg | 66µg | 14% |
| Մանգան | 0.2mg | 0.5mg | 13% |
| Նատրիում | 698mg | 970mg | 12% |
| Երկաթ | 0.64mg | 1.5mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 1.76g | 4.83g | 6% |
| Մագնեզիում | 7mg | 33mg | 6% |
| Ցինկ | 0.46mg | 1.1mg | 6% |
| Վիտամին C | 4.6mg | 0.2mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 75mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.894mg | 0.41mg | 3% |
| Choline, total | 15.5mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.87g | 0.41g | 3% |
| Կալիում | 325mg | 250mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Ճարպեր | 1.95g | 1.32g | 1% |
| Ածխաջրեր | 18.47g | 15.42g | 1% |
| Խոլեստերին | 4mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին A | 32µg | 22µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.042mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.055mg | 0.039mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.16mg | 1% |
| Կալորիականություն | 96kcal | 91kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 545kcal | 188kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 104g | 110g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.67g | 8.62g | N/A |
| Կալցիում | 31mg | 35mg | 0% |
| Շաքար | 2.49g | N/A | |
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.42g | 0.34g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.53g | 0.48g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.098mg | 0% | |
| Լիզին | 0.07mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.023mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.06mg | 0% | |
| Վալին | 0.068mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.76 գ
Ճարպեր:
1.95 գ
Ածխաջրեր:
18.47 գ
Ջուր:
75.32 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
4.83 գ
Ճարպեր:
1.32 գ
Ածխաջրեր:
15.42 գ
Ջուր:
75.33 գ
Այլ:
3.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +47.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +174.4% |
հավասար
Ջուր
~75.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.87 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +112.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.48g
