Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Լոլիկի հյութ և Chocolate syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Լոլիկի հյութ vs Chocolate syrup infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 46% 4.2% 20% 79% 171% 20% 55% 9.4% 50% 7.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -86.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +490.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +40%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +441%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1119%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +563.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +578.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +461.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +180%
հավասար Կալիում ~224mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 234% 0% 7.7% 6.4% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.67% 0% 0% 0.4% 2.3% 12% 6% 0.78% 1.4% 0% 1.3% 1.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +34950%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1011.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +56%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +109%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1066.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +360%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Լոլիկի հյութ Chocolate syrup DV% diff.
Վիտամին C 70.1mg 0.2mg 78%
Պղինձ 0.042mg 0.512mg 52%
Երկաթ 0.39mg 2.11mg 22%
Ածխաջրեր 3.53g 65.1g 21%
Ֆոսֆոր 19mg 129mg 16%
Մանգան 0.068mg 0.382mg 14%
Կալորիականություն 17kcal 279kcal 13%
Մագնեզիում 11mg 65mg 13%
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 2.6g 9%
Վիտամին B1 0.1mg 0.009mg 8%
Ցինկ 0.11mg 0.73mg 6%
Վիտամին B6 0.07mg 0.006mg 5%
Folate, total 20µg 2µg 5%
Սպիտակուցներ 0.85g 2.1g 3%
Նատրիում 10mg 72mg 3%
Վիտամին A 23µg 0µg 3%
Վիտամին E 0.32mg 0.02mg 2%
Սելեն 0.5µg 1.4µg 2%
Վիտամին B2 0.078mg 0.05mg 2%
Վիտամին B3 0.673mg 0.322mg 2%
Վիտամին K 2.3µg 0.5µg 2%
Հագեցած ճարպ 0.019g 0.519g 2%
Ֆրուկտոզա 1.33g 2%
Կոֆեին 0mg 6mg 2%
Ճարպեր 0.29g 1.13g 1%
Choline, total 6.8mg 1.3mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.005g 0.286g 1%
Protein per 100 calories 5g 0.75g N/A
Calories per 10 g protein 200kcal 1329kcal N/A
Weight per 100 calories 588g 36g N/A
Զուտ ածխաջրեր 3.13g 62.5g N/A
Կալցիում 10mg 14mg 0%
Կալիում 217mg 224mg 0%
Շաքար 2.58g 49.65g N/A
Վիտամին B5 0.013mg 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.027g 0.026g 0%
Տրիպտոֆան 0.006mg 0%
Տրեոնին 0.026mg 0%
Իզոլեյցին 0.017mg 0%
Լեյցին 0.024mg 0%
Լիզին 0.026mg 0%
Մեթիոնին 0.005mg 0%
Ֆենիլալանին 0.026mg 0%
Վալին 0.017mg 0%
Հիստիդին 0.014mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.005g 0%
18:2 n-6 c,c 0.022g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 0.29 գ
Ածխաջրեր: 3.53 գ
Ջուր: 94.24 գ
Այլ: 1.09 գ
2% 65% 31%
Սպիտակուցներ: 2.1 գ
Ճարպեր: 1.13 գ
Ածխաջրեր: 65.1 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.67 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +204%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +147.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +289.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1744.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.027 գ
62% 34% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.026 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -96.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +5620%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~0.026g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Լոլիկի հյութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Chocolate syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: