Համեմատել Լոլիկի հյութ և Sauerkraut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +276.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +122.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +20% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +376.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +376.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +254.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +370.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +465.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 70.1mg | 14.7mg | 62% |
| Նատրիում | 10mg | 661mg | 28% |
| Երկաթ | 0.39mg | 1.47mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 2.9g | 10% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 13µg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.021mg | 7% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.096mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 0.13mg | 5% |
| Մանգան | 0.068mg | 0.151mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.022mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.673mg | 0.143mg | 3% |
| Կալցիում | 10mg | 30mg | 2% |
| Վիտամին A | 23µg | 1µg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.093mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.33g | 0.04g | 2% |
| Կալիում | 217mg | 170mg | 1% |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.19mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.32mg | 0.14mg | 1% |
| Folate, total | 20µg | 24µg | 1% |
| Choline, total | 6.8mg | 10.4mg | 1% |
| Կալորիականություն | 17kcal | 19kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 0.91g | 0% |
| Protein per 100 calories | 5g | 4.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | 209kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 588g | 526g | N/A |
| Ճարպեր | 0.29g | 0.14g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.13g | 1.38g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.53g | 4.28g | 0% |
| Մագնեզիում | 11mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 2.58g | 1.78g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 20mg | 0% |
| Սելեն | 0.5µg | 0.6µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.019g | 0.034g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0.013g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.027g | 0.067g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0.008mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.026mg | 0.025mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0.021mg | 0% |
| Լեյցին | 0.024mg | 0.029mg | 0% |
| Լիզին | 0.026mg | 0.031mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0.009mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.026mg | 0.023mg | 0% |
| Վալին | 0.017mg | 0.03mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0.016mg | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.005g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.022g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.29 գ
Ածխաջրեր:
3.53 գ
Ջուր:
94.24 գ
Այլ:
1.09 գ
Սպիտակուցներ:
0.91 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
4.28 գ
Ջուր:
92.52 գ
Այլ:
2.15 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +21.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.91g
հավասար
Ջուր
~92.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.034 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.067 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -44.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +148.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.25 գ
Ֆրուկտոզա:
1.33 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.14 գ
Ֆրուկտոզա:
0.04 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +792.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +3225% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
