Համեմատել Լոլիկի հյութ և Tomatillo սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +88.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +105.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +224900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +499.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +122.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +174.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +339.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.068mg | 153mg | 6649% |
| Վիտամին C | 70.1mg | 11.7mg | 65% |
| Վիտամին B3 | 0.673mg | 1.85mg | 7% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 10.1µg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 1.9g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.044mg | 5% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.079mg | 4% |
| Երկաթ | 0.39mg | 0.62mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 39mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.035mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.15mg | 3% | |
| Folate, total | 20µg | 7µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.027g | 0.417g | 3% |
| Մագնեզիում | 11mg | 20mg | 2% |
| Կալիում | 217mg | 268mg | 2% |
| Վիտամին A | 23µg | 6µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.33g | 2% | |
| Կալորիականություն | 17kcal | 32kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.29g | 1.02g | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.53g | 5.84g | 1% |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.22mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 0.056mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.019g | 0.139g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 0.96g | 0% |
| Protein per 100 calories | 5g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | 333kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 588g | 313g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.13g | 3.94g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 7mg | 0% |
| Շաքար | 2.58g | 3.93g | N/A |
| Նատրիում | 10mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.32mg | 0.38mg | 0% |
| Սելեն | 0.5µg | 0.5µg | 0% |
| Choline, total | 6.8mg | 7.6mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0.155g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.026mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.024mg | 0% | |
| Լիզին | 0.026mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.026mg | 0% | |
| Վալին | 0.017mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.005g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.022g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.29 գ
Ածխաջրեր:
3.53 գ
Ջուր:
94.24 գ
Այլ:
1.09 գ
Սպիտակուցներ:
0.96 գ
Ճարպեր:
1.02 գ
Ածխաջրեր:
5.84 գ
Ջուր:
91.63 գ
Այլ:
0.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +251.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +65.4% |
հավասար
Ջուր
~91.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.139 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.417 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1444.4% |
