Համեմատել Խավարծիլ և Corn grain սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1128.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +958.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1131.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1395.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1309.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +9666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1825% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +570% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1109% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +398.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2491.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +171.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.024mg | 0.622mg | 46% |
| Պղինձ | 0.021mg | 0.314mg | 33% |
| Երկաթ | 0.22mg | 2.71mg | 31% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.385mg | 30% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 210mg | 28% |
| Մագնեզիում | 12mg | 127mg | 27% |
| Սելեն | 1.1µg | 15.5µg | 26% |
| Վիտամին K | 29.3µg | 0.3µg | 24% |
| Ածխաջրեր | 4.54g | 74.26g | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7.3g | 22% |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 3.627mg | 21% |
| Ցինկ | 0.1mg | 2.21mg | 19% |
| Կալորիականություն | 21kcal | 365kcal | 17% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 9.42g | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.099g | 2.163g | 14% |
| Մանգան | 0.196mg | 0.485mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.201mg | 13% |
| Վիտամին C | 8mg | 0mg | 9% |
| Կալցիում | 86mg | 7mg | 8% |
| Ճարպեր | 0.2g | 4.74g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.085mg | 0.424mg | 7% |
| Folate, total | 7µg | 19µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.053g | 0.667g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.039g | 1.251g | 3% |
| Նատրիում | 4mg | 35mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 11µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.49mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 233kcal | 387kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 476g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 5.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.74g | 66.96g | N/A |
| Կալիում | 288mg | 287mg | 0% |
| Շաքար | 1.1g | 0.64g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.067mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.354mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.337mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.155mg | 0% | |
| Լիզին | 0.265mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.197mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.463mg | 0% | |
| Վալին | 0.477mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.287mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.54 գ
Ջուր:
93.61 գ
Այլ:
0.75 գ
Սպիտակուցներ:
9.42 գ
Ճարպեր:
4.74 գ
Ածխաջրեր:
74.26 գ
Ջուր:
10.37 գ
Այլ:
1.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +802.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +946.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2270% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1535.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.053 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.099 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.667 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.251 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.163 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2084.8% |
