Համեմատել Խնկունի և Egg noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2541.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1657.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1008.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +207.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +204.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +128% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +205.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +630.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1457.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.65mg | 0.6mg | 76% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 14.1g | 1.2g | 52% |
| Սելեն | 23.9µg | 43% | |
| Կալցիում | 317mg | 12mg | 31% |
| Մանգան | 0.96mg | 0.315mg | 28% |
| Folate, total | 109µg | 7µg | 26% |
| Վիտամին C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Պղինձ | 0.301mg | 0.098mg | 23% |
| Վիտամին B6 | 0.336mg | 0.046mg | 22% |
| Կալիում | 668mg | 38mg | 19% |
| Մագնեզիում | 91mg | 21mg | 17% |
| Վիտամին A | 146µg | 6µg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.804mg | 0.263mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 2.838g | 0.419g | 11% |
| Խոլեստերին | 0mg | 29mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.152mg | 0.02mg | 10% |
| Ճարպեր | 5.86g | 2.07g | 6% |
| Choline, total | 25.7mg | 5% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.65mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.912mg | 0.4mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.31g | 4.54g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.901g | 0.552g | 2% |
| Ածխաջրեր | 20.7g | 25.16g | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 66mg | 76mg | 1% |
| Նատրիում | 26mg | 5mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.036mg | 0.03mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.16g | 0.581g | 1% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 138kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 396kcal | 304kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 72g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.73 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 23.96g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.029g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.051mg | 0.043mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.136mg | 0.138mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.136mg | 0.19mg | 0% |
| Լեյցին | 0.249mg | 0.365mg | 0% |
| Լիզին | 0.143mg | 0.137mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.047mg | 0.086mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.169mg | 0.24mg | 0% |
| Վալին | 0.165mg | 0.22mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.066mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
5.86 գ
Ածխաջրեր:
20.7 գ
Ջուր:
67.77 գ
Այլ:
2.36 գ
Սպիտակուցներ:
4.54 գ
Ճարպեր:
2.07 գ
Ածխաջրեր:
25.16 գ
Ջուր:
67.73 գ
Այլ:
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +183.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +21.5% |
հավասար
Ջուր
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.838 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.901 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.419 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.581 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.552 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.2% |
