Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Խոզի բեկոն
  5. Համեմատել
  6. Խոզի բեկոն vs. Կանադական բեկոն

Համեմատել Խոզի բեկոն և Կանադական բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Խոզի բեկոն vs Կանադական բեկոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.8% 60% 17% 18% 34% 103% 98% 2% 202%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +238.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +243.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +173.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +110.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +59%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +26.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -65.8%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 3.7% 6.4% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 1.5% 0% 4.4% 128% 33% 136% 37% 56% 46% 0% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +78%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +47%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +69.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +28.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +213.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +46.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Խոզի բեկոն Կանադական բեկոն DV% diff.
Ճարպեր 43.27g 2.62g 63%
Նատրիում 2193mg 751mg 63%
Հագեցած ճարպ 14.187g 0.9g 60%
Մոնոչհագեցած ճարպ 19.065g 1.09g 45%
Սելեն 59µg 37.1µg 40%
Ֆոսֆոր 506mg 240mg 38%
Վիտամին B12 1.16µg 0.37µg 33%
Սպիտակուցներ 35.73g 20.31g 31%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.859g 0.467g 29%
Կալորիականություն 548kcal 110kcal 22%
18:2 n-6 c,c 4.088g 0.366g 22%
Վիտամին B3 10.623mg 7.227mg 21%
Խոլեստերին 107mg 48mg 20%
Ցինկ 3.36mg 1.23mg 19%
Պղինձ 0.182mg 0.053mg 14%
Վիտամին B1 0.348mg 0.511mg 14%
Երկաթ 1.49mg 0.44mg 13%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.21g 0.012g 12%
Վիտամին B2 0.251mg 0.141mg 8%
Վիտամին B5 1.033mg 0.61mg 8%
Choline, total 119.3mg 76.1mg 8%
Վիտամին B6 0.309mg 0.241mg 5%
Կալիում 539mg 683mg 4%
Մագնեզիում 30mg 20mg 2%
Վիտամին D 6 IU 1%
Վիտամին D 0.1µg 1%
Վիտամին A 11µg 0µg 1%
Վիտամին E 0.32mg 0.22mg 1%
Folate, total 2µg 4µg 1%
Protein per 100 calories 6.5g 18g N/A
Calories per 10 g protein 153kcal 54kcal N/A
Weight per 100 calories 18g 91g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.7 1.7 N/A
Զուտ ածխաջրեր 1.35g 1.34g N/A
Ածխաջրեր 1.35g 1.34g 0%
Կալցիում 10mg 6mg 0%
Շաքար 0g 0.9g N/A
Մանգան 0.022mg 0.015mg 0%
Վիտամին K 0.1µg 0µg 0%
Տրանս ճարպ 0g 0.007g N/A
Տրիպտոֆան 0.299mg 0.241mg 0%
Տրեոնին 1.399mg 0.89mg 0%
Իզոլեյցին 1.676mg 0.958mg 0%
Լեյցին 2.782mg 1.666mg 0%
Լիզին 2.964mg 1.8mg 0%
Մեթիոնին 0.795mg 0.555mg 0%
Ֆենիլալանին 1.417mg 0.841mg 0%
Վալին 1.901mg 1.024mg 0%
Հիստիդին 1.343mg 0.823mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.004g N/A
20:3 n-3 0.003g N/A
20:3 n-6 0.007g N/A
20:2 n-6 c,c 0.199g 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Սպիտակուցներ: 35.73 գ
Ճարպեր: 43.27 գ
Ածխաջրեր: 1.35 գ
Ջուր: 12.52 գ
Այլ: 7.13 գ
20% 3% 72% 3%
Սպիտակուցներ: 20.31 գ
Ճարպեր: 2.62 գ
Ածխաջրեր: 1.34 գ
Ջուր: 72.34 գ
Այլ: 3.39 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +75.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1551.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +477.8%
հավասար Ածխաջրեր ~1.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.187 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 19.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.859 գ
37% 44% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.467 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1649.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +940.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -93.7%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Խոզի բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Կանադական բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: