Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Свиной бекон
  5. Сравнить
  6. Свиной бекон vs. Canadian bacon

Сравнить продукты Свиной бекон и Canadian bacon

Сравнить

Инфографика

Свиной бекон vs Canadian bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 60% 17% 18% 34% 103% 98% 2% 202%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.6%
Содержит больше МедьМедь +243.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.8%
Содержит больше МарганецМарганец +46.7%
Содержит больше СеленСелен +59%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.8%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.7% 6.4% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.5% 0% 4.4% 128% 33% 136% 37% 56% 46% 0% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +213.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свиной бекон Canadian bacon DV% diff.
Жиры 43.27g 2.62g 63%
Натрий 2193mg 751mg 63%
Насыщенные жиры 14.187g 0.9g 60%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 1.09g 45%
Селен 59µg 37.1µg 40%
Фосфор 506mg 240mg 38%
Витамин B12 1.16µg 0.37µg 33%
Белки 35.73g 20.31g 31%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 0.467g 29%
Калорийность 548kcal 110kcal 22%
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g 0.366g 22%
Витамин B3 10.623mg 7.227mg 21%
Холестерин 107mg 48mg 20%
Цинк 3.36mg 1.23mg 19%
Медь 0.182mg 0.053mg 14%
Витамин B1 0.348mg 0.511mg 14%
Железо 1.49mg 0.44mg 13%
Omega-3 - ALA 0.21g 0.012g 12%
Витамин B2 0.251mg 0.141mg 8%
Витамин B5 1.033mg 0.61mg 8%
Холин 119.3mg 76.1mg 8%
Витамин B6 0.309mg 0.241mg 5%
Калий 539mg 683mg 4%
Магний 30mg 20mg 2%
Витамин D 6 IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин E 0.32mg 0.22mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Белок в 100 калориях 6.5g 18g N/A
Калории на 10 г белка 153kcal 54kcal N/A
Вес 100 калорий 18g 91g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.7 1.7 N/A
Чистые углеводы 1.35g 1.34g N/A
Углеводы 1.35g 1.34g 0%
Кальций 10mg 6mg 0%
Сахар 0g 0.9g N/A
Марганец 0.022mg 0.015mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.007g N/A
Триптофан 0.299mg 0.241mg 0%
Треонин 1.399mg 0.89mg 0%
Изолейцин 1.676mg 0.958mg 0%
Лейцин 2.782mg 1.666mg 0%
Лизин 2.964mg 1.8mg 0%
Метионин 0.795mg 0.555mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0.841mg 0%
Валин 1.901mg 1.024mg 0%
Гистидин 1.343mg 0.823mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.003g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
20% 3% 72% 3%
Белки: 20.31 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 1.34 г
Вода: 72.34 г
Другое: 3.39 г
Содержит больше БелкиБелки +75.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1551.5%
Содержит больше ВодаВода +477.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~1.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
37% 44% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.467 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1649.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +940.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свиной бекон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.