Համեմատել Կանպիո և Դդմիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +635.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +503.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1362.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +749% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1920.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +394.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +549.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +495.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1547.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +144% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +110.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +8400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +222.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 5.12mg | 0.35mg | 60% |
| Ցինկ | 5.86mg | 0.29mg | 51% |
| Վիտամին B5 | 2.553mg | 0.155mg | 48% |
| Պղինձ | 0.433mg | 0.051mg | 42% |
| Մանգան | 1.137mg | 0.175mg | 42% |
| Կալիում | 1582mg | 262mg | 39% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.8g | 1.1g | 35% |
| Կալցիում | 280mg | 15mg | 27% |
| Մագնեզիում | 125mg | 17mg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.532mg | 0.218mg | 24% |
| Ածխաջրեր | 65.03g | 3.35g | 21% |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 38mg | 21% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 17mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 8.58g | 1.21g | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.9mg | 0.487mg | 15% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 16kcal | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.044mg | 0.142mg | 8% |
| Folate, total | 61µg | 29µg | 8% |
| Սելեն | 2.6µg | 0.2µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.048mg | 4% |
| Վիտամին K | 3µg | 3% | |
| Ճարպեր | 0.56g | 0.18g | 1% |
| Նատրիում | 15mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին A | 10µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Choline, total | 6.7mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.244g | 0.089g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.95g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 7.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 301kcal | 132kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 625g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.23g | 2.25g | N/A |
| Շաքար | 2.2g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.045g | 0.044g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.103g | 0.016g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.069mg | 0% | |
| Լիզին | 0.065mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.017mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.041mg | 0% | |
| Վալին | 0.053mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +609.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1841.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +373.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +543.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +174.2% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.044g
