Համեմատել Կոտլետ և Պիկո դե-գալո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 26.29mg | 164% | |
| Վիտամին E | 18.09mg | 121% | |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 102% | |
| Սպիտակուցներ | 23.29g | 0g | 47% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 38% | |
| Երկաթ | 1.7mg | 0mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 18% | |
| Ցինկ | 1mg | 9% | |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 8% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 5% | |
| Կալորիականություն | 117kcal | 31kcal | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Նատրիում | 371mg | 469mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 4% | |
| Կալիում | 105mg | 3% | |
| Ճարպեր | 1.5g | 0g | 2% |
| Կալցիում | 22mg | 0mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 7.3g | 9.38g | 1% |
| Մագնեզիում | 3mg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.3g | 0g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 20g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 85g | 323g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 9.38g | N/A |
| Շաքար | 0.2g | 6.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.29 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
7.3 գ
Ջուր:
66.69 գ
Այլ:
1.22 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
9.38 գ
Ջուր:
88 գ
Այլ:
2.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +28.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32% |
