Համեմատել Կոտլետ և Ֆետուչինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +124% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3920% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1360.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 26.29mg | 1.8mg | 153% |
| Վիտամին E | 18.09mg | 0.45mg | 118% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.07mg | 97% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 0.05mg | 35% |
| Սպիտակուցներ | 23.29g | 6.2g | 34% |
| Երկաթ | 1.7mg | 0.6mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 2g | 10% |
| Նատրիում | 371mg | 166mg | 9% |
| Ցինկ | 1mg | 0.1mg | 8% |
| Խոլեստերին | 0mg | 14mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 25mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.09mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.3g | 0.9g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 0.4g | 3% |
| Ճարպեր | 1.5g | 2.7g | 2% |
| Ածխաջրեր | 7.3g | 14g | 2% |
| Կալիում | 105mg | 168mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 0.9g | 2% |
| Կալորիականություն | 117kcal | 99kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 3mg | 6mg | 1% |
| Կալցիում | 22mg | 28mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 6.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 160kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 101g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.3 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 12g | N/A |
| Շաքար | 0.2g | 1.3g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +275.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +91.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +350% |
