Համեմատել Կտավատի ձեթ և Խորովածի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +648.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 48.93g | 0.021g | 3057% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 64.876g | 0.101g | 432% |
| Ճարպեր | 99.01g | 0.63g | 151% |
| 18:2 n-6 c,c | 15.679g | 0.08g | 92% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 20.634g | 0.082g | 51% |
| Նատրիում | 6mg | 1027mg | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 9.047g | 0.045g | 41% |
| Կալորիականություն | 878kcal | 172kcal | 35% |
| Ֆրուկտոզա | 14.17g | 18% | |
| Ածխաջրեր | 0.39g | 40.77g | 13% |
| Կալիում | 31mg | 232mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 6% | |
| Երկաթ | 0.34mg | 0.64mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.056mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.597mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.164mg | 3% | |
| Կալցիում | 9mg | 33mg | 2% |
| Սելեն | 1.3µg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.37g | 0.82g | 1% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 1% | |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.072mg | 1% |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.17mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին A | 11µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.71mg | 0.8mg | 1% |
| Մանգան | 0.141mg | 0.126mg | 1% |
| Վիտամին K | 3.3µg | 1.8µg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 11g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9.5 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.39g | 39.87g | N/A |
| Մագնեզիում | 15mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 33.24g | N/A | |
| Օսլա | 0.35g | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.184g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.077g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.026g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.034g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.37 գ
Ճարպեր:
99.01 գ
Ածխաջրեր:
0.39 գ
Ջուր:
0.16 գ
Այլ:
0.07 գ
Սպիտակուցներ:
0.82 գ
Ճարպեր:
0.63 գ
Ածխաջրեր:
40.77 գ
Ջուր:
54.71 գ
Այլ:
3.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15615.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +121.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +10353.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +34093.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.047 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
20.634 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
64.876 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.045 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.101 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +25063.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +64133.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
