Համեմատել Հազար և Rice noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +119.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +650% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +420.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 126.3µg | 0µg | 105% |
| Վիտամին A | 370µg | 0µg | 41% |
| Վիտամին C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Երկաթ | 0.86mg | 0.14mg | 9% |
| Folate, total | 38µg | 1µg | 9% |
| Ածխաջրեր | 2.87g | 24.01g | 7% |
| Սելեն | 0.6µg | 4.5µg | 7% |
| Կալիում | 194mg | 4mg | 6% |
| Մանգան | 0.25mg | 0.114mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.08mg | 0.004mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.006mg | 6% |
| Կալորիականություն | 15kcal | 108kcal | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.018mg | 4% |
| Կալցիում | 36mg | 4mg | 3% |
| Մագնեզիում | 13mg | 3mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.375mg | 0.072mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.134mg | 0.011mg | 2% |
| Choline, total | 13.6mg | 1.6mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.36g | 1.79g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1g | 1% |
| Պղինձ | 0.029mg | 0.038mg | 1% |
| Ցինկ | 0.18mg | 0.25mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 29mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.03mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.43g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 9.1g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 110kcal | 603kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 667g | 93g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.57g | 23.01g | N/A |
| Շաքար | 0.78g | 0.03g | N/A |
| Նատրիում | 28mg | 19mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.02g | 0.023g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.006g | 0.026g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.023g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.022mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.059mg | 0.063mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.084mg | 0.073mg | 0% |
| Լեյցին | 0.079mg | 0.147mg | 0% |
| Լիզին | 0.084mg | 0.062mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0.043mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.055mg | 0.095mg | 0% |
| Վալին | 0.07mg | 0.104mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
2.87 գ
Ջուր:
94.98 գ
Այլ:
0.64 գ
Սպիտակուցներ:
1.79 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
24.01 գ
Ջուր:
73.82 գ
Այլ:
0.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +736.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.006 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.023 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.023 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -13% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +256.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +333.3% |
