Համեմատել Հազար և Triticale սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +71.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +198.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1475.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1816.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1134.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1184% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +494.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +67.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +281.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +887.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +92.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.25mg | 3.21mg | 129% |
| Վիտամին K | 126.3µg | 105% | |
| Պղինձ | 0.029mg | 0.457mg | 48% |
| Ֆոսֆոր | 29mg | 358mg | 47% |
| Վիտամին A | 370µg | 0µg | 41% |
| Ցինկ | 0.18mg | 3.45mg | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.416mg | 29% |
| Մագնեզիում | 13mg | 130mg | 28% |
| Վիտամին B5 | 0.134mg | 1.323mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 1.36g | 13.05g | 23% |
| Ածխաջրեր | 2.87g | 72.13g | 23% |
| Երկաթ | 0.86mg | 2.57mg | 21% |
| Կալորիականություն | 15kcal | 336kcal | 16% |
| Վիտամին C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Folate, total | 38µg | 73µg | 9% |
| Վիտամին B3 | 0.375mg | 1.43mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.913g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5% | |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.9mg | 5% |
| Կալիում | 194mg | 332mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.08mg | 0.134mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.138mg | 4% |
| Ճարպեր | 0.15g | 2.09g | 3% |
| Choline, total | 13.6mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.02g | 0.366g | 2% |
| Նատրիում | 28mg | 5mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.006g | 0.211g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.43g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 9.1g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 110kcal | 257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 667g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 3.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.57g | 72.13g | N/A |
| Կալցիում | 36mg | 37mg | 0% |
| Շաքար | 0.78g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.157mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.059mg | 0.405mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.084mg | 0.479mg | 0% |
| Լեյցին | 0.079mg | 0.911mg | 0% |
| Լիզին | 0.084mg | 0.365mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0.204mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.055mg | 0.638mg | 0% |
| Վալին | 0.07mg | 0.609mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0.311mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +803.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +859.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1293.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2413.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1013.4% |
