Համեմատել Հալվա և Նուգա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +581.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +78.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +667.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +797% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +928.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1003.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +187.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +342.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +497.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1640% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +68.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.202mg | 0.134mg | 119% |
| Ֆոսֆոր | 607mg | 55mg | 79% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.481g | 0g | 57% |
| Երկաթ | 4.53mg | 0.59mg | 49% |
| Մագնեզիում | 218mg | 32mg | 44% |
| Ցինկ | 4.32mg | 0.42mg | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.424mg | 0.013mg | 34% |
| Ճարպեր | 21.52g | 1.67g | 31% |
| Մանգան | 0.873mg | 0.304mg | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.348mg | 0.02mg | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.194g | 0g | 20% |
| Սպիտակուցներ | 12.49g | 3.33g | 18% |
| Վիտամին E | 2.77mg | 18% | |
| Սելեն | 11.5µg | 2.6µg | 16% |
| Վիտամին B3 | 2.856mg | 0.478mg | 15% |
| Folate, total | 65µg | 5µg | 15% |
| Ածխաջրեր | 60.49g | 92.39g | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 4.127g | 1.667g | 11% |
| Նատրիում | 195mg | 33mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 3.3g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.088mg | 0.148mg | 5% |
| Կալորիականություն | 469kcal | 398kcal | 4% |
| Կալիում | 187mg | 105mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.174mg | 0.06mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.01µg | 1% |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 0.84g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 376kcal | 1195kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 0 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.99g | 89.09g | N/A |
| Կալցիում | 33mg | 32mg | 0% |
| Շաքար | 44.97g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +275.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1188.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +70.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +52.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -59.6% |
