Համեմատել Համեմի սերմեր և Վանիլային էքստրակտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6345.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +756.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +13500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1254.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +6716.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +726.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2072.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +205.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +401.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 16.32mg | 0.12mg | 203% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 41.9g | 0g | 168% |
| Պղինձ | 0.975mg | 0.072mg | 100% |
| Մագնեզիում | 330mg | 12mg | 76% |
| Մանգան | 1.9mg | 0.23mg | 73% |
| Կալցիում | 709mg | 11mg | 70% |
| Ֆոսֆոր | 409mg | 6mg | 58% |
| Սելեն | 26.2µg | 0µg | 48% |
| Ցինկ | 4.7mg | 0.11mg | 42% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.58g | 0.01g | 34% |
| Կալիում | 1267mg | 148mg | 33% |
| Ճարպեր | 17.77g | 0.06g | 27% |
| Սպիտակուցներ | 12.37g | 0.06g | 25% |
| Վիտամին C | 21mg | 0mg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.239mg | 0.011mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.29mg | 0.095mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 54.99g | 12.65g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.75g | 0.004g | 12% |
| Վիտամին B3 | 2.13mg | 0.425mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 0.99g | 0.01g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 298kcal | 288kcal | 1% |
| Նատրիում | 35mg | 9mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.035mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.2g | 0.02g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 241kcal | 48000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 15 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.09g | 12.65g | N/A |
| Շաքար | 12.65g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.37 գ
Ճարպեր:
17.77 գ
Ածխաջրեր:
54.99 գ
Ջուր:
8.86 գ
Այլ:
6.01 գ
Սպիտակուցներ:
0.06 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
12.65 գ
Ջուր:
52.58 գ
Այլ:
34.65 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +20516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +334.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +493.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.99 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.58 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.75 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.01 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.004 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +135700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +43650% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99% |
