Համեմատել Հավի լյարդ և Scrapple սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +45.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +375.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +132.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +151.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +290.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +213.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +616% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +426.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +162.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +519.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +328% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +610.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +5248.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +11660% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 16.58µg | 0.31µg | 678% |
| Վիտամին A | 3296µg | 626µg | 297% |
| Folate, total | 588µg | 5µg | 146% |
| Վիտամին B5 | 6.233mg | 125% | |
| Վիտամին B2 | 1.778mg | 0.287mg | 115% |
| Խոլեստերին | 345mg | 49mg | 99% |
| Երկաթ | 8.99mg | 1.89mg | 89% |
| Սելեն | 54.6µg | 17.4µg | 68% |
| Վիտամին B6 | 0.853mg | 0.12mg | 56% |
| Վիտամին B3 | 9.728mg | 2.273mg | 47% |
| Ֆոսֆոր | 297mg | 76mg | 32% |
| Պղինձ | 0.492mg | 0.212mg | 31% |
| Choline, total | 194.4mg | 72.4mg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 16.92g | 8.06g | 18% |
| Նատրիում | 71mg | 482mg | 18% |
| Վիտամին C | 17.9mg | 2.5mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.305mg | 0.116mg | 16% |
| Ցինկ | 2.67mg | 1.06mg | 15% |
| Ճարպեր | 4.83g | 13.87g | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 1.563g | 4.732g | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.249g | 6.156g | 12% |
| Մանգան | 0.255mg | 11% | |
| Կալորիականություն | 119kcal | 213kcal | 5% |
| Ածխաջրեր | 0.73g | 14.06g | 4% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.15mg | 4% |
| Վիտամին K | 0µg | 3.4µg | 3% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.475g | 3% | |
| Վիտամին D | 0 IU | 13 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Կալիում | 230mg | 158mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.306g | 1.664g | 2% |
| Մագնեզիում | 19mg | 13mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 70kcal | 264kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 84g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.73g | 13.76g | N/A |
| Կալցիում | 8mg | 7mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.2g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.065g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.176mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.725mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.813mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.512mg | 0% | |
| Լիզին | 1.332mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.432mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.824mg | 0% | |
| Վալին | 0.998mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.507mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.006g | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.92 գ
Ճարպեր:
4.83 գ
Ածխաջրեր:
0.73 գ
Ջուր:
76.46 գ
Այլ:
1.06 գ
Սպիտակուցներ:
8.06 գ
Ճարպեր:
13.87 գ
Ածխաջրեր:
14.06 գ
Ջուր:
62.47 գ
Այլ:
1.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +109.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +187.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1826% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.563 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.249 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.306 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.664 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +392.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +27.4% |
