Համեմատել Հավի մսով և բրնձով ապուր և Teriyaki sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +117.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +413.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +70.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 370mg | 3833mg | 151% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 154mg | 18% |
| Մագնեզիում | 4mg | 61mg | 14% |
| Վիտամին A | 122µg | 0µg | 14% |
| Երկաթ | 0.78mg | 1.7mg | 12% |
| Սելեն | 4.5µg | 1.1µg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.1mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.2µg | 0µg | 6% |
| Կալիում | 45mg | 225mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Մանգան | 0.1mg | 0mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 5.41g | 15.56g | 3% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.1mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.71mg | 1.27mg | 3% |
| Choline, total | 4.9mg | 19.5mg | 3% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 89kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.11g | 5.93g | 2% |
| Ճարպեր | 1.33g | 0.02g | 2% |
| Վիտամին C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Խոլեստերին | 5mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.03mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.041mg | 0.07mg | 2% |
| Folate, total | 2µg | 8µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.4g | 0g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.28g | 0g | 2% |
| Կալցիում | 14mg | 25mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.1g | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.15mg | 0.2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.6g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 104kcal | 150kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 112g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.01g | 15.46g | N/A |
| Շաքար | 0.6g | 14.1g | N/A |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.11 գ
Ճարպեր:
1.33 գ
Ածխաջրեր:
5.41 գ
Ջուր:
86.78 գ
Այլ:
1.37 գ
Սպիտակուցներ:
5.93 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
67.69 գ
Այլ:
10.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +187.6% |
