Համեմատել Հավի մսով և բրնձով ապուր և Լոլիկի բիսկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +622.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +281.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +410% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 370mg | 698mg | 14% |
| Վիտամին A | 122µg | 32µg | 10% |
| Կալիում | 45mg | 325mg | 8% |
| Սելեն | 4.5µg | 8% | |
| Սպիտակուցներ | 5.11g | 1.76g | 7% |
| Վիտամին K | 7.2µg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 1.71mg | 0.894mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Ածխաջրեր | 5.41g | 18.47g | 4% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.2mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.07mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.28g | 0.87g | 4% |
| Վիտամին C | 1.6mg | 4.6mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.051mg | 3% |
| Folate, total | 2µg | 12µg | 3% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 96kcal | 2% |
| Կալցիում | 14mg | 31mg | 2% |
| Երկաթ | 0.78mg | 0.64mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.8g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 47mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Ճարպեր | 1.33g | 1.95g | 1% |
| Մագնեզիում | 4mg | 7mg | 1% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.46mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.041mg | 0.055mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.15mg | 0.1mg | 1% |
| Choline, total | 4.9mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 9.6g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 104kcal | 545kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 104g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.01g | 17.67g | N/A |
| Խոլեստերին | 5mg | 4mg | 0% |
| Շաքար | 0.6g | N/A | |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.4g | 0.42g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0.53g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.098mg | 0% | |
| Լիզին | 0.07mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.023mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.06mg | 0% | |
| Վալին | 0.068mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.11 գ
Ճարպեր:
1.33 գ
Ածխաջրեր:
5.41 գ
Ջուր:
86.78 գ
Այլ:
1.37 գ
Սպիտակուցներ:
1.76 գ
Ճարպեր:
1.95 գ
Ածխաջրեր:
18.47 գ
Ջուր:
75.32 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +190.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +46.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +241.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.28 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +210.7% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.42g
