Համեմատել Հավի ոտնաթաթ և Caribou meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +578% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +157.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +662.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +180.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +277.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1620% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1347.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1312.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 6.64µg | 257% |
| Երկաթ | 0.91mg | 6.17mg | 66% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.9mg | 54% |
| Վիտամին B5 | 2.68mg | 54% | |
| Ցինկ | 0.69mg | 5.26mg | 42% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 5.79mg | 34% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.32mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 19.4g | 29.77g | 21% |
| Ֆոսֆոր | 83mg | 233mg | 21% |
| Folate, total | 86µg | 5µg | 20% |
| Choline, total | 13.3mg | 122.6mg | 20% |
| Պղինձ | 0.102mg | 0.263mg | 18% |
| Սելեն | 3.6µg | 13.6µg | 18% |
| Ճարպեր | 14.6g | 4.42g | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.25mg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.98g | 0.62g | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 3.92g | 1.7g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.5g | 1.33g | 10% |
| Խոլեստերին | 84mg | 109mg | 8% |
| Կալիում | 31mg | 310mg | 8% |
| Կալցիում | 88mg | 22mg | 7% |
| Մագնեզիում | 5mg | 27mg | 5% |
| Մանգան | 0.087mg | 4% | |
| Վիտամին C | 0mg | 3mg | 3% |
| Վիտամին A | 30µg | 0µg | 3% |
| Կալորիականություն | 215kcal | 167kcal | 2% |
| Վիտամին D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.4mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 1.4µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 111kcal | 56kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 60g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.2g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.2g | 0g | 0% |
| Նատրիում | 67mg | 60mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.458mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.273mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.347mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.457mg | 0% | |
| Լիզին | 2.697mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.665mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.324mg | 0% | |
| Վալին | 1.399mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.179mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.043g | 0.06g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.022g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
19.4 գ
Ճարպեր:
14.6 գ
Ածխաջրեր:
0.2 գ
Ջուր:
65.8 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
29.77 գ
Ճարպեր:
4.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.43 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +230.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.5% |
հավասար
Ջուր
~62.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.92 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.98 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +313.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +380.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56.6% |
