Համեմատել Հավով ապուր և Teriyaki sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +709.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +85.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +470.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +24.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +63.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 143mg | 3833mg | 160% |
| Երկաթ | 0.21mg | 1.7mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 154mg | 18% |
| Մագնեզիում | 4mg | 61mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 2.52g | 5.93g | 7% |
| Պղինձ | 0.054mg | 0.1mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 3.53g | 15.56g | 4% |
| Կալիում | 105mg | 225mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.2mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 36kcal | 89kcal | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.061mg | 0.1mg | 3% |
| Ճարպեր | 1.2g | 0.02g | 2% |
| Կալցիում | 3mg | 25mg | 2% |
| Սելեն | 2.2µg | 1.1µg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.584mg | 1.27mg | 2% |
| Choline, total | 9.2mg | 19.5mg | 2% |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0.07mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 8µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.321g | 0g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.582g | 0g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.213g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 7g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 143kcal | 150kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 278g | 112g | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.53g | 15.46g | N/A |
| Շաքար | 1.58g | 14.1g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.1g | 0% |
| Ցինկ | 0.14mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.035mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.52 գ
Ճարպեր:
1.2 գ
Ածխաջրեր:
3.53 գ
Ջուր:
92.15 գ
Այլ:
0.6 գ
Սպիտակուցներ:
5.93 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
67.69 գ
Այլ:
10.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +340.8% |
