Համեմատել Հնդկահավի թև և Caribou meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +389.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +241.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +241.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +411.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +718.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +383.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1602.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.39µg | 6.64µg | 260% |
| Երկաթ | 1.26mg | 6.17mg | 61% |
| Վիտամին B2 | 0.11mg | 0.9mg | 61% |
| Վիտամին B5 | 0.554mg | 2.68mg | 43% |
| Ցինկ | 1.54mg | 5.26mg | 34% |
| Choline, total | 122.6mg | 22% | |
| Պղինձ | 0.077mg | 0.263mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 20.22g | 29.77g | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.25mg | 17% |
| Սելեն | 22.4µg | 13.6µg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.86g | 0.62g | 15% |
| Խոլեստերին | 70mg | 109mg | 13% |
| Ճարպեր | 12.32g | 4.42g | 12% |
| Ֆոսֆոր | 165mg | 233mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 4.425mg | 5.79mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.97g | 1.33g | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.41mg | 0.32mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 3.28g | 1.7g | 7% |
| Վիտամին C | 0mg | 3mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.4mg | 3% | |
| Մանգան | 0.017mg | 0.087mg | 3% |
| Կալորիականություն | 197kcal | 167kcal | 2% |
| Կալիում | 240mg | 310mg | 2% |
| Մագնեզիում | 21mg | 27mg | 1% |
| Կալցիում | 14mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Folate, total | 7µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 97kcal | 56kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 51g | 60g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 1.1 | N/A |
| Նատրիում | 55mg | 60mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.217mg | 0.458mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.866mg | 1.273mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.975mg | 1.347mg | 0% |
| Լեյցին | 1.531mg | 2.457mg | 0% |
| Լիզին | 1.773mg | 2.697mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.551mg | 0.665mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.78mg | 1.324mg | 0% |
| Վալին | 1.031mg | 1.399mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.585mg | 1.179mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.01g | 0.06g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
20.22 գ
Ճարպեր:
12.32 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.49 գ
Այլ:
0.97 գ
Սպիտակուցներ:
29.77 գ
Ճարպեր:
4.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.43 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +178.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +47.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~62.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.28 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.86 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +273.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +361.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.2% |
