Համեմատել Հնդկահավի թև և Chicken liver pate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +152.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +629.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +133.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +852.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +105.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +7133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1173.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +69.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +372.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1969.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4485.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.39µg | 8.07µg | 320% |
| Խոլեստերին | 70mg | 391mg | 107% |
| Երկաթ | 1.26mg | 9.19mg | 99% |
| Վիտամին B2 | 0.11mg | 1.401mg | 99% |
| Folate, total | 7µg | 321µg | 79% |
| Սելեն | 22.4µg | 46.1µg | 43% |
| Choline, total | 228.8mg | 42% | |
| Վիտամին B5 | 0.554mg | 2.62mg | 41% |
| Վիտամին A | 3µg | 217µg | 24% |
| Վիտամին B3 | 4.425mg | 7.517mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 20.22g | 13.45g | 14% |
| Նատրիում | 55mg | 386mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.41mg | 0.26mg | 12% |
| Վիտամին C | 0mg | 10mg | 11% |
| Պղինձ | 0.077mg | 0.18mg | 11% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 7% | |
| Մանգան | 0.017mg | 0.162mg | 6% |
| Ցինկ | 1.54mg | 2.14mg | 5% |
| Կալիում | 240mg | 95mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 3.28g | 4g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.86g | 2.46g | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 6.55g | 2% |
| Մագնեզիում | 21mg | 13mg | 2% |
| Ճարպեր | 12.32g | 13.1g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 165mg | 175mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.97g | 5.28g | 1% |
| Կալորիականություն | 197kcal | 201kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 10g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 97kcal | 149kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 51g | 50g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 6.55g | N/A |
| Կալցիում | 14mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.052mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.217mg | 0.195mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.866mg | 0.601mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.975mg | 0.735mg | 0% |
| Լեյցին | 1.531mg | 1.196mg | 0% |
| Լիզին | 1.773mg | 0.953mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.551mg | 0.34mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.78mg | 0.694mg | 0% |
| Վալին | 1.031mg | 0.863mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.585mg | 0.347mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
20.22 գ
Ճարպեր:
12.32 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.49 գ
Այլ:
0.97 գ
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ճարպեր
~13.1g
հավասար
Ջուր
~65.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.28 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.86 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -18% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~5.28g
