Համեմատել Հունական յոգուրտ և Տաք շոկոլադ կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +259.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +505.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +44.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +56.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +69.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 9.7µg | 2.7µg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 3.52g | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.75µg | 0.49µg | 11% |
| Պղինձ | 0.017mg | 0.103mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.278mg | 0.182mg | 7% |
| Վիտամին D | 0 IU | 45 IU | 6% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Երկաթ | 0mg | 0.42mg | 5% |
| Վիտամին A | 2µg | 51µg | 5% |
| Ճարպեր | 5g | 2.34g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 135mg | 105mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 2.395g | 1.431g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.136g | 0.677g | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 23mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.469g | 0.084g | 3% |
| Ածխաջրեր | 3.98g | 10.74g | 2% |
| Խոլեստերին | 13mg | 8mg | 2% |
| Կալիում | 141mg | 197mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.063mg | 0.04mg | 2% |
| Կալորիականություն | 97kcal | 77kcal | 1% |
| Կալցիում | 100mg | 114mg | 1% |
| Ցինկ | 0.52mg | 0.63mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.039mg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 2mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.023g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.209g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 9.3g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 108kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 103g | 130g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 0.53 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.98g | 9.74g | N/A |
| Շաքար | 4g | 9.66g | N/A |
| Նատրիում | 35mg | 44mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.03mg | 0% |
| Մանգան | 0.009mg | 0.013mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.208mg | 0.133mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.331mg | 0.328mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Folate, total | 5µg | 5µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.078g | N/A |
| Choline, total | 15.1mg | 15.6mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.037mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.095mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.169mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.305mg | 0% | |
| Լիզին | 0.215mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.15mg | 0% | |
| Վալին | 0.201mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.067mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
5 գ
Ածխաջրեր:
3.98 գ
Ջուր:
81.3 գ
Այլ:
0.72 գ
Սպիտակուցներ:
3.52 գ
Ճարպեր:
2.34 գ
Ածխաջրեր:
10.74 գ
Ջուր:
82.45 գ
Այլ:
0.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +155.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +113.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +169.8% |
հավասար
Ջուր
~82.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.395 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.469 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.431 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +215.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +458.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40.3% |
