Համեմատել Ձկան ապուր և Creamy Shrimp Soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +206.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +476.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +350% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +245.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +248.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +199.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +46.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 156mg | 685mg | 23% |
| Մանգան | 0.052mg | 0.3mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 0.203g | 2.58g | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.69µg | 0.47µg | 9% |
| Սելեն | 1µg | 4.5µg | 6% |
| Ճարպեր | 0.81g | 4.14g | 5% |
| Երկաթ | 0.01mg | 0.42mg | 5% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.1mg | 5% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.6mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.186mg | 0.34mg | 5% |
| Խոլեստերին | 1mg | 13mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 26mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.076mg | 0.022mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.329mg | 0.11mg | 4% |
| Կալորիականություն | 16kcal | 72kcal | 3% |
| Կալիում | 144mg | 47mg | 3% |
| Վիտամին A | 2µg | 32µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 6.53g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.015mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.236g | 1.19g | 2% |
| Կալցիում | 3mg | 14mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.2g | 1% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 0.03mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 2.26g | 2.22g | 0% |
| Protein per 100 calories | 14g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 324kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 625g | 139g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 0.52 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 6.33g | N/A |
| Մագնեզիում | 7mg | 7mg | 0% |
| Folate, total | 2µg | 3µg | 0% |
| Choline, total | 7mg | 6.9mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.138g | 0.15g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.035g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.049g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.26 գ
Ճարպեր:
0.81 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
96.6 գ
Այլ:
0.33 գ
Սպիտակուցներ:
2.22 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
6.53 գ
Ջուր:
84.85 գ
Այլ:
2.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +411.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~2.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.236 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.138 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +404.2% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.15g
