Համեմատել Ձկան ապուր և Teriyaki sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +771.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +175% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +170.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 156mg | 3833mg | 160% |
| Վիտամին B12 | 0.69µg | 0µg | 29% |
| Երկաթ | 0.01mg | 1.7mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 154mg | 14% |
| Մագնեզիում | 7mg | 61mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 2.26g | 5.93g | 7% |
| Ածխաջրեր | 0g | 15.56g | 5% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.1mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 0.1mg | 5% |
| Կալորիականություն | 16kcal | 89kcal | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.329mg | 0.2mg | 3% |
| Կալցիում | 3mg | 25mg | 2% |
| Կալիում | 144mg | 225mg | 2% |
| Մանգան | 0.052mg | 0mg | 2% |
| Folate, total | 2µg | 8µg | 2% |
| Choline, total | 7mg | 19.5mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.81g | 0.02g | 1% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.186mg | 1.27mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.203g | 0g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.236g | 0g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.138g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 150kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 625g | 112g | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 15.46g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 14.1g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.1g | 0% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Սելեն | 1µg | 1.1µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.076mg | 0.07mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.035g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.26 գ
Ճարպեր:
0.81 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
96.6 գ
Այլ:
0.33 գ
Սպիտակուցներ:
5.93 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
67.69 գ
Այլ:
10.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +42.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +162.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
