Համեմատել Ձկան յուղ և Աղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Ձկան յուղ

1

Աղ

8

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-100%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

հավասար Ֆոսֆոր ~0mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Ձկան յուղ

1

Աղ

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D

+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	0mg	38758mg	1685%
Խոլեստերին	710mg	0mg	237%
Պոլիչհագեցած ճարպ	31.867g	0g	212%
Ճարպեր	100g	0g	154%
Հագեցած ճարպ	29.892g	0g	136%
Մոնոչհագեցած ճարպ	33.841g	0g	85%
Կալորիականություն	902kcal	0kcal	45%
Վիտամին D	332 IU	0 IU	42%
Վիտամին D	8.3µg	0µg	42%
Երկաթ	0mg	0.33mg	4%
Մանգան	0mg	0.1mg	4%
Պղինձ	0mg	0.03mg	3%
Կալցիում	0mg	24mg	2%
Ցինկ	0mg	0.1mg	1%
Weight per 100 calories	11g		N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2.2		N/A
Մագնեզիում	0mg	1mg	0%
Կալիում	0mg	8mg	0%
Սելեն	0µg	0.1µg	0%
20:5 n-3 (EPA)	10.137g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	10.656g	0g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	1.973g	0g	N/A