Համեմատել Ձկան յուղ ծովատառեխ և Octopus սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +33233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 30000µg | 90µg | 3323% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 36µg | 1500% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 0 IU | 1250% |
| Վիտամին D | 250µg | 0µg | 1250% |
| Սելեն | 0µg | 89.6µg | 163% |
| Խոլեստերին | 570mg | 96mg | 158% |
| Ճարպեր | 100g | 2.08g | 151% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.541g | 0.477g | 147% |
| Երկաթ | 0mg | 9.54mg | 119% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 46.711g | 0.324g | 116% |
| Հագեցած ճարպ | 22.608g | 0.453g | 101% |
| Պղինձ | 0mg | 0.739mg | 82% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 29.82g | 60% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.648mg | 50% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 279mg | 40% |
| Կալորիականություն | 902kcal | 164kcal | 37% |
| Ցինկ | 0mg | 3.36mg | 31% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 3.78mg | 24% |
| Նատրիում | 0mg | 460mg | 20% |
| Կալիում | 0mg | 630mg | 19% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.9mg | 18% |
| Choline, total | 81mg | 15% | |
| Մագնեզիում | 0mg | 60mg | 14% |
| Կալցիում | 0mg | 106mg | 11% |
| Վիտամին C | 0mg | 8mg | 9% |
| Վիտամին E | 1.2mg | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.076mg | 6% |
| Folate, total | 0µg | 24µg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.057mg | 5% | |
| Մանգան | 0mg | 0.047mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 4.4g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 55kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 61g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 4.4g | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.334mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.283mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.298mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.099mg | 0% | |
| Լիզին | 2.228mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.673mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.069mg | 0% | |
| Վալին | 1.303mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.573mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 6.898g | 0.152g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 10.968g | 0.162g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.935g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
29.82 գ
Ճարպեր:
2.08 գ
Ածխաջրեր:
4.4 գ
Ջուր:
60.5 գ
Այլ:
3.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4707.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.453 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.324 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.477 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14317% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4625.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98% |
