Համեմատել Ձկան յուղ ծովատառեխ և Steelhead trout, boiled, canned (Alaska Native) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1555.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +149900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 30000µg | 20µg | 3331% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 604 IU | 1175% |
| Վիտամին D | 250µg | 15.1µg | 1175% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.79µg | 241% |
| Խոլեստերին | 570mg | 59mg | 170% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.541g | 1.225g | 142% |
| Ճարպեր | 100g | 8.26g | 141% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 46.711g | 2.223g | 111% |
| Հագեցած ճարպ | 22.608g | 1.53g | 96% |
| Սելեն | 0µg | 26µg | 47% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 21.11g | 42% |
| Կալորիականություն | 902kcal | 159kcal | 37% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 249mg | 36% |
| Վիտամին E | 2.15mg | 14% | |
| Կալիում | 0mg | 365mg | 11% |
| Երկաթ | 0mg | 0.64mg | 8% |
| Մագնեզիում | 0mg | 25mg | 6% |
| Պղինձ | 0mg | 0.058mg | 6% |
| Ցինկ | 0mg | 0.57mg | 5% |
| Նատրիում | 0mg | 118mg | 5% |
| Կալցիում | 0mg | 30mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.051g | 3% | |
| Protein per 100 calories | 0g | 13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 75kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 63g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 2.3 | N/A |
| Մանգան | 0mg | 0.011mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 6.898g | 0.376g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 10.968g | 0.54g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.935g | 0.13g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
21.11 գ
Ճարպեր:
8.26 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
70.59 գ
Այլ:
0.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1110.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.53 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.223 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.225 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2001.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1740.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.2% |
