Համեմատել Ձկան յուղ ծովատառեխ և Գորտի տոտիկներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +124900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +199900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 30000µg | 15µg | 3332% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 8 IU | 1249% |
| Վիտամին D | 250µg | 0.2µg | 1249% |
| Խոլեստերին | 570mg | 50mg | 173% |
| Ճարպեր | 100g | 0.3g | 153% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.541g | 0.102g | 150% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 46.711g | 0.053g | 117% |
| Հագեցած ճարպ | 22.608g | 0.076g | 102% |
| Կալորիականություն | 902kcal | 73kcal | 41% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 16.4g | 33% |
| Պղինձ | 0mg | 0.25mg | 28% |
| Սելեն | 0µg | 14.1µg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 147mg | 21% |
| Երկաթ | 0mg | 1.5mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.25mg | 19% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.14mg | 12% | |
| Choline, total | 65mg | 12% | |
| Ցինկ | 0mg | 1mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.12mg | 9% |
| Կալիում | 0mg | 285mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 1.2mg | 8% |
| Վիտամին E | 1mg | 7% | |
| Մագնեզիում | 0mg | 20mg | 5% |
| Folate, total | 0µg | 15µg | 4% |
| Նատրիում | 0mg | 58mg | 3% |
| Կալցիում | 0mg | 18mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 0g | 22g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 45kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 137g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 2 | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 6.898g | 0.014g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 10.968g | 0.02g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.935g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
16.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
81.9 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.076 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.053 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.102 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +88034% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21999% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.7% |
