Համեմատել Ձկան յուղ ծովատառեխ և Համեմի սերմեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 30000µg | 0µg | 3333% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 0 IU | 1250% |
| Վիտամին D | 250µg | 0µg | 1250% |
| Երկաթ | 0mg | 16.32mg | 204% |
| Խոլեստերին | 570mg | 0mg | 190% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 41.9g | 168% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.541g | 1.75g | 139% |
| Ճարպեր | 100g | 17.77g | 127% |
| Պղինձ | 0mg | 0.975mg | 108% |
| Հագեցած ճարպ | 22.608g | 0.99g | 98% |
| Մանգան | 0mg | 1.9mg | 83% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 46.711g | 13.58g | 83% |
| Մագնեզիում | 0mg | 330mg | 79% |
| Կալցիում | 0mg | 709mg | 71% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 409mg | 58% |
| Սելեն | 0µg | 26.2µg | 48% |
| Ցինկ | 0mg | 4.7mg | 43% |
| Կալիում | 0mg | 1267mg | 37% |
| Կալորիականություն | 902kcal | 298kcal | 30% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 12.37g | 25% |
| Վիտամին C | 0mg | 21mg | 23% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.29mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.239mg | 20% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 54.99g | 18% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 2.13mg | 13% |
| Նատրիում | 0mg | 35mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 0g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 241kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 15 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 13.09g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 6.898g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 10.968g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
12.37 գ
Ճարպեր:
17.77 գ
Ածխաջրեր:
54.99 գ
Ջուր:
8.86 գ
Այլ:
6.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +462.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.99 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.58 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +244% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1188.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.6% |
