Համեմատել Ձկան յուղ ծովատառեխ և Մանր ծովախեցգետին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +249900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +33233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 30000µg | 90µg | 3323% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 4 IU | 1250% |
| Վիտամին D | 250µg | 0.1µg | 1250% |
| Ճարպեր | 100g | 1.7g | 151% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.541g | 0.59g | 146% |
| Խոլեստերին | 570mg | 211mg | 120% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 46.711g | 0.361g | 116% |
| Հագեցած ճարպ | 22.608g | 0.521g | 100% |
| Սելեն | 0µg | 49.5µg | 90% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1.66µg | 69% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 22.78g | 46% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 306mg | 44% |
| Նատրիում | 0mg | 947mg | 41% |
| Կալորիականություն | 902kcal | 119kcal | 39% |
| Պղինձ | 0mg | 0.258mg | 29% |
| Choline, total | 135.4mg | 25% | |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.242mg | 19% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 2.678mg | 17% |
| Ցինկ | 0mg | 1.63mg | 15% |
| Վիտամին E | 2.2mg | 15% | |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.519mg | 10% |
| Մագնեզիում | 0mg | 37mg | 9% |
| Կալցիում | 0mg | 91mg | 9% |
| Folate, total | 0µg | 24µg | 6% |
| Կալիում | 0mg | 170mg | 5% |
| Երկաթ | 0mg | 0.32mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 3% | |
| Մանգան | 0mg | 0.049mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.024mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.52g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 52kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 84g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.52g | N/A |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.035g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.26mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.904mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.05mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.95mg | 0% | |
| Լիզին | 2.172mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.665mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.992mg | 0% | |
| Վալին | 1.067mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.501mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 6.898g | 0.135g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 10.968g | 0.141g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.935g | 0.012g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
22.78 գ
Ճարպեր:
1.7 գ
Ածխաջրեր:
1.52 գ
Ջուր:
71.56 գ
Այլ:
2.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5782.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.521 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.361 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.59 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12839.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3720.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.7% |
