Համեմատել Մանանեխի յուղ և Մարինարա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ճարպեր | 100g | 1.48g | 152% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 59.187g | 0.377g | 147% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 21.23g | 0.508g | 138% |
| Հագեցած ճարպ | 11.582g | 0.17g | 52% |
| Կալորիականություն | 884kcal | 51kcal | 42% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 3.917mg | 24% |
| Վիտամին E | 2.4mg | 16% | |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.173mg | 13% |
| Վիտամին K | 13.9µg | 12% | |
| Երկաթ | 0mg | 0.78mg | 10% |
| Կալիում | 0mg | 319mg | 9% |
| Պղինձ | 0mg | 0.081mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.8g | 7% |
| Մանգան | 0mg | 0.137mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 34mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.061mg | 5% |
| Մագնեզիում | 0mg | 18mg | 4% |
| Վիտամին A | 0µg | 33µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 1.41g | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 8.06g | 3% |
| Կալցիում | 0mg | 27mg | 3% |
| Folate, total | 0µg | 13µg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Ցինկ | 0mg | 0.2mg | 2% |
| Սելեն | 0µg | 1.1µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.024mg | 2% |
| Choline, total | 13.7mg | 2% | |
| Խոլեստերին | 2mg | 1% | |
| Նատրիում | 0mg | 30mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 362kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 196g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.9 | 5.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 6.26g | N/A |
| Շաքար | 5.5g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
1.41 գ
Ճարպեր:
1.48 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
87.39 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6656.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.582 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
59.187 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
21.23 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.17 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.377 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.508 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +15599.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4079.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.5% |
