Համեմատել Մանդարին և Նանս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +47% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +535.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +300% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +286.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +246.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 26.7mg | 92.5mg | 73% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7.5g | 23% |
| Վիտամին K | 0µg | 11.9µg | 10% |
| Մանգան | 0.039mg | 0.248mg | 9% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1.25mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.015mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 0.021mg | 4% |
| Երկաթ | 0.15mg | 0.38mg | 3% |
| Վիտամին A | 34µg | 4µg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 4.73g | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 20mg | 2% |
| Կալիում | 166mg | 244mg | 2% |
| Folate, total | 16µg | 8µg | 2% |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 53kcal | 73kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.31g | 1.16g | 1% |
| Ածխաջրեր | 13.34g | 16.97g | 1% |
| Կալցիում | 37mg | 46mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 10mg | 1% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.036mg | 0.018mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.376mg | 0.29mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.216mg | 0.18mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.81g | 0.66g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 0.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 654kcal | 1106kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 137g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.54g | 9.47g | N/A |
| Շաքար | 10.58g | 8.31g | N/A |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.041mg | 0% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.09mg | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 3mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.039g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.06g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.065g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.016mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լիզին | 0.032mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.018mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +274.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27.2% |
հավասար
Ջուր
~80.64g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +68.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +97.1% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
