Համեմատել Մաստակ և Շաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Մաստակ

0

Շաքար

5

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

հավասար Մագնեզիում ~0mg

հավասար Կալիում ~2mg

հավասար Ֆոսֆոր ~0mg

հավասար Նատրիում ~1mg

հավասար Սելեն ~0.6µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Մաստակ

0

Շաքար

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2

+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Բջջանյութ(Fiber)	2.4g	0g	10%
Կալորիականություն	360kcal	387kcal	1%
Ածխաջրեր	96.7g	99.98g	1%
Երկաթ	0mg	0.05mg	1%
Պղինձ	0mg	0.007mg	1%
Վիտամին B2	0mg	0.019mg	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.137g	0g	1%
Weight per 100 calories	28g	26g	N/A
Ճարպեր	0.3g	0g	0%
Զուտ ածխաջրեր	94.3g	99.98g	N/A
Կալցիում	0mg	1mg	0%
Կալիում	2mg	2mg	0%
Շաքար	66.08g	99.8g	N/A
Ցինկ	0mg	0.01mg	0%
Նատրիում	1mg	1mg	0%
Մանգան	0mg	0.004mg	0%
Սելեն	0.6µg	0.6µg	0%
Հագեցած ճարպ	0.042g	0g	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.079g	0g	0%