Համեմատել Մարինարա սոուս և Ծիրանի կորիզի ձեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.508g | 29.3g | 192% |
| Ճարպեր | 1.48g | 100g | 152% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.377g | 60g | 149% |
| Կալորիականություն | 51kcal | 884kcal | 42% |
| Հագեցած ճարպ | 0.17g | 6.3g | 28% |
| Վիտամին B3 | 3.917mg | 0mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.173mg | 0mg | 13% |
| Վիտամին K | 13.9µg | 12% | |
| Վիտամին E | 2.4mg | 4mg | 11% |
| Երկաթ | 0.78mg | 0mg | 10% |
| Կալիում | 319mg | 0mg | 9% |
| Պղինձ | 0.081mg | 9% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 0g | 7% |
| Մանգան | 0.137mg | 6% | |
| Ֆոսֆոր | 34mg | 0mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.061mg | 0mg | 5% |
| Մագնեզիում | 18mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին A | 33µg | 0µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.41g | 0g | 3% |
| Ածխաջրեր | 8.06g | 0g | 3% |
| Կալցիում | 27mg | 0mg | 3% |
| Folate, total | 13µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին C | 2mg | 0mg | 2% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0mg | 2% |
| Սելեն | 1.1µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0mg | 2% |
| Choline, total | 13.7mg | 2% | |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Նատրիում | 30mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 362kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 196g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.2 | 14 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.26g | 0g | N/A |
| Շաքար | 5.5g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.41 գ
Ճարպեր:
1.48 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
87.39 գ
Այլ:
1.66 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6656.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.17 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.377 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.508 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
60 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
29.3 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +15815.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5667.7% |
