Համեմատել Մարշմելոու և Գրենադին օշարակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +273.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +225% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.026mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 81.3g | 66.91g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 1.8g | 0g | 4% |
| Կալորիականություն | 318kcal | 268kcal | 3% |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.05mg | 2% |
| Նատրիում | 80mg | 27mg | 2% |
| Սելեն | 1.7µg | 0.6µg | 2% |
| Կալիում | 5mg | 28mg | 1% |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.13mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 4mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.001mg | 0.01mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 31g | 37g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 66.91g | N/A |
| Մագնեզիում | 2mg | 4mg | 0% |
| Կալցիում | 3mg | 6mg | 0% |
| Շաքար | 57.56g | 46.55g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0g | 0% |
| Մանգան | 0.008mg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.078mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.005mg | 0% | |
| Վիտամին B6 | 0.003mg | 0mg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 0µg | 0% |
| Choline, total | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.056g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0g | 0% |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.05mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.8 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
81.3 գ
Ջուր:
16.4 գ
Այլ:
0.3 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
66.91 գ
Ջուր:
32.4 գ
Այլ:
0.69 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +97.6% |
